兒童飲食，營養物質并不是多多益善
近年來，家長越來越重視對孩子的營養補充，市場上也是各式各樣的營養品，這些營養品也頗受家長們的歡迎，但是這些營養品真的對兒童有益嗎？其實并不只像廣告宣傳的那樣，過多的補充蛋白質、碳水化合物等營養素，反而會造成兒童營養失衡，不利于兒童的生長發育，下面我們就全面了解下。
蛋白質是維持人體新陳代謝的基本營養素，但是，由于兒童功能器官尚未完全發育，腸胃功能還比較脆弱，每天食用過多的奶類、蛋類、肉類等食物，會加重兒童體內腸胃功能負擔，很可能會導致兒童出現消化不良，甚至厭食癥，此外還會加重一些疾病癥狀。
2、脂肪攝入過多危害
處于年幼時期的兒童，特別對質軟味美的富脂食物情有獨鐘，比如油炸食品及膨化食品等，另外兒童對油膩不會起膩，往往會出現超量食用的情況，隨著體內脂肪的積累，兒童的體型也逐漸變寬。有關研究指出，這些多吃富脂食物發胖的兒童成年后，會增加患心腦血管的危險。因此，營養學家指出，兒童的飲食至關重要，要從小培養兒童的飲食習慣，日常飲食中可以多吃點富含膳食纖維的水果蔬菜，比如芹菜、蓮菜、生菜、火龍果、香蕉等，能夠促進體內新陳代謝速度，減少體內脂肪的堆積。
3、糖分攝入過多危害
糖類雖然能夠為人體提供能量。但是如果過量進食甜食后會造成很多弊端，會使體內大量的維生素被消耗，嚴重影響體內營養素平衡。此外還會造成口腔內唾液、胃液的減少，影響食欲，易患齲齒。尤其飯前食用過多甜食，引起血糖升高，使兒童失去饑餓感，而不愿意吃飯，長期如此，會出現營養不良癥狀，影響兒童正常生長發育。
以上就是關于誤食三多食品對孩子健康造成的一些不利影響，家長朋友們應引起重視，引導孩子有一個正確的飲食習慣，不要過分的追求高營養、高蛋白，健康的飲食才至關重要，還有一點需要注意的是現在市場上的兒童食品多是以糖為主，這些很容易導致兒童攝入過多的糖分，對兒童健康有害無益，要少食為宜。為了兒童的正常身體生長發育應合理搭配膳食，均衡營養。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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