大多數(shù)人一笑都是一排小白牙，反而有那么一群人一笑片片是一排大黃牙。不僅僅影響形象，在與人交談的時(shí)候口腔里還有一種異味，讓人難以忍受。對(duì)于這類人群，究竟是什么原因?qū)е鲁霈F(xiàn)了黃牙？又該怎么緩解這種情況呢？

如果想要牙齒變白，生活中的這些小妙招是可以嘗試一下的

1. 按時(shí)刷牙：

     有些人牙齒發(fā)黃是因?yàn)槠綍r(shí)對(duì)牙齒的護(hù)理不周到，經(jīng)常不刷牙，導(dǎo)致食物再牙齒上殘留比較多，久而久之變會(huì)出現(xiàn)牙齒發(fā)黃的情況。因此，按時(shí)刷牙是改變牙齒發(fā)黃的方法之一。

2. 盡早戒煙：

還有一部分人由于經(jīng)常性的吸煙，由于香煙中焦油的作用導(dǎo)致牙齒發(fā)黃。而且，經(jīng)常吸煙的人不僅僅是牙齒發(fā)黃，還會(huì)導(dǎo)致手指甲發(fā)黃。這類的就不是很好恢復(fù)了，需要定期去牙科診所洗牙，才會(huì)起到一定的效果。當(dāng)然，戒煙也是很重要的一個(gè)措施，如果不停止吸煙，牙齒會(huì)一直黃下去的。

3. 少喝濃茶：

     茶水對(duì)人體具有一定的保健作用，有的人的愛(ài)好就是每天喝茶。喝淡茶對(duì)牙齒是基本沒(méi)有什么影響的。但是對(duì)于經(jīng)常喝濃茶的人，就很可能因?yàn)椴铦n的積累而導(dǎo)致牙齒發(fā)黃。這類原因出現(xiàn)的牙齒發(fā)黃也是不好清理和恢復(fù)的。

4. 藥物作用：

      某些人由于疾病的原因有吃藥的習(xí)慣，有些藥物的藥物作用是會(huì)導(dǎo)致牙齒發(fā)黃的。這類沒(méi)有什么特殊的辦法可以緩解。

5. 經(jīng)常吃咖喱：

     這一點(diǎn)是很少有人會(huì)注意的，有比較出乎人的意料。之前人們沒(méi)覺(jué)得咖喱會(huì)導(dǎo)致牙齒發(fā)黃，在美國(guó)新公布的牙齒染色榜單上提到：咖喱中的主要成分姜黃也是導(dǎo)致牙齒變黃的一個(gè)大兇手，甚至比香煙中的尼古丁染色效果還要好！

綜上，牙齒變黃往往來(lái)源于生活中的一些細(xì)節(jié)，其中不良的習(xí)慣和不良嗜好是導(dǎo)致牙齒發(fā)黃的主要原因，應(yīng)該多注意。建議平時(shí)要多喝水，每次吃完食物都要仔細(xì)的漱口，也可以使用漱口水，具有殺菌、清除異味的作用。飲食中注意補(bǔ)鈣，多吃奶及奶制品、豆類和豆制品，能夠有助于堅(jiān)固牙齒，對(duì)美白牙齒也有一些幫助效果。如果利用生活中的一些小細(xì)節(jié)來(lái)恢復(fù)牙齒的顏色，基本是很難恢復(fù)潔白的牙齒的，只能讓牙齒盡量的減輕黃色。如果想要擁有白白的牙齒，只能定期去洗牙了，但是不要太頻繁了。

溫馨提示：

請(qǐng)不要迷信專家，專家說(shuō)的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜?lái)之前我們需要按照專家的意見(jiàn)去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見(jiàn)。

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