糞便，就是人們通常所說到的大便，是人經過胃腸道消化吸收后的沒有營養(yǎng)成分的一部分東西。糞便的主要成分是無機物、脂肪、未消化的食物纖維、以及從腸道脫落的細胞和死掉的細菌等。

正常的大便就是第一看排便次數(shù)每天不超過3次，每周不少于3次算是正常的。大便顏色呈黃色或黃褐色,而吃清淡食物的人的糞便相對來說顏色就較淺一點。大便的我們通常看到的形狀為類似香蕉一樣的形狀，而且形態(tài)規(guī)則，會有點偏干，但如果你喝水太少會糞便就會太干燥,不容易拉出來。喝水過多拉出來的就會太稀，這也不太好，因此適量的喝水對我們的排便是有很大好處的。

對于排便的時間問題，專家認為太長或太短都不好，正常時間在5～10分鐘是最好的，說明咱們的胃腸道功能算是不錯的。如果大便顏色發(fā)紅,不要緊張,首先尋找原因，看看自己最近有沒有吃什么有紅顏色的水果，如火龍果，西瓜，草莓等，如果一次吃太多，也會使糞便，不過這屬于正常現(xiàn)象，不必擔心，而且紅色便便不會持續(xù)出現(xiàn)，最多也就兩次排凈了。另外看自己最近有沒有吃藥，有些藥物在肝臟代謝酶的作用下會、使大便變粉紅至紅色如抗凝劑（華法林等）、保泰松、羥基保泰松、水楊酸類（乙酰水楊酸等）。一旦停用這些藥物，紅色樣便也隨之消失。

但是，如果連續(xù)出現(xiàn)紅色便便就要引起我們注意了，這有可能就是血便，尤其是對于那些有不良飲食習慣的人，喜歡喝酒的人，便血是一種常見病，一般情況下還會伴隨肚子的一陣一陣的微痛感，雖然輕微，但會持續(xù)存在，非常難受。可能感覺很餓，但吃不下飯，排便時肛門周圍會很痛，甚至會拉不出來，有些人還會有發(fā)熱癥狀。如果有上述情況提示可能有胃腸道出血或肛門出血，這時最好到醫(yī)院做一個糞便飲血試驗或肛腸鏡檢查進行確診。并且在日常生活中禁止喝酒，禁吃辛辣油膩食物，這些東西都會加重胃腸負擔，使病情進一步加重，而且要禁停一切抗凝藥物如肝素、低分子肝素、法華林等。大便過程中糞便發(fā)紅還有可能是痔瘡的影響，如今有很多人都會患有這種常見病，給人們的生活和工作帶來不便，嚴重的時候就不能下床走路，而且會造成肛門出血，隨排泄物排出，使糞便染成紅色，這時我們就要格外注意了，最好去醫(yī)院做個檢查。在醫(yī)生的指導下服用藥物，是可以治愈的，但發(fā)展到晚期就要進行手術了，所以要特別注意糞便的顏色變化。

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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