營養(yǎng)美味是山楂，養(yǎng)生保健就是它！
糖葫蘆可以說是我們小時候的記憶了，酸酸甜甜美味可口，大概是所有小孩子都喜歡的一種零食了，而做成糖葫蘆的原料就是山楂，山楂是一種非常悠久歷史美味健康的水果，多吃一點山楂，可以起到養(yǎng)生保健的作用，而且山楂的營養(yǎng)十分的豐富，可以促進我們的胃功能的良好循環(huán)，對我們的身體有很好的幫助。那么吃山楂還有什么好處呢？你先讓我給你慢慢道來。
一 食用方法比較多。
山楂的吃法非常多，比如最經(jīng)典的就是酸甜可口的冰糖葫蘆了，冰糖葫蘆的做法就是把山楂用竹簽穿起來，然后把糖熬成糖稀，然后活在山楂串上，等到糖稀被凍硬之后，就可以吃了冰糖葫蘆，吃起來又酸又甜，非常好吃。除了冰糖葫蘆，山楂，還可以做成果脯，山楂糕，罐頭還可以做成山楂糖丸等等。同樣的一些點心餡兒里也可以加一些山楂，比如山楂餅，都非常好吃。也可以把山楂干制成山楂片，用來泡茶或者煮湯，都可以起到活血化瘀的作用，山楂酒也十分好喝。
二 食療方子眾多
從傳統(tǒng)的中醫(yī)角度上來說，山楂是一種非常常見的一種藥了。在民間，有許許多多的用山楂治病的食療方子，比如用山楂研成粉末，然后加入一定量的紅糖，再用開水沖下去，每天喝三次，就可以起到治消化不良的作用。用生山楂和麥芽一起煎炒，然后用水沖著喝下去，每天喝兩次也可以治消化不良。如果有頭痛，發(fā)熱，口渴，口干舌燥的癥狀時，就用山楂和鮮荷葉放在一起煮水經(jīng)常喝就可以緩解這些癥狀。對于一些婦產(chǎn)科常見的疾病篩查，也有非常好的治療效果，比如說山楂和香附可以治療產(chǎn)后腹痛。
三 脾胃虛弱，不吃山楂
對于那些脾胃比較虛弱的人來說，山楂是一種不應該吃太多的食品，對于健康的人來說，吃山楂也應該節(jié)制，要適量的吃一點，對兒童來說，他們正在換牙的時候，長時間的吃山楂或者冰糖葫蘆，對他們牙齒的生長起到非常不利的作用。而對于孕婦來說，也不能吃山楂，因為山楂可以有破血散瘀的作用，會刺激子宮的收縮著，就可能誘發(fā)流產(chǎn)，但是產(chǎn)后吃一點山楂會促進子宮的復原。
總的來說，對我們身體健康的人，日常生活中吃山楂可以起到一定的消食的作用，而且山楂也有一定的美容養(yǎng)顏的功效，對于女性朋友來說，山楂可以讓我們的血液循環(huán)變得更好，同時讓我們氣色更加好，皮膚更加光滑。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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