绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

網站地圖
當前位置: 首頁 > 營養師 > 營養師文章 > 正文

蓮花全身都是寶!幫大家認識這種植物!

家肯定都聽說過這樣的一句詩句,叫做出淤泥而不染,濯清漣而不妖。這是陶淵明在愛蓮說當中描述荷花時所使用的一句千古名句,這句話不僅僅體現出來了蓮花的清麗的特點,另外也表現出了它的高貴的品質。對于我們來說,不僅僅可以通過欣賞荷花的外觀來獲得視覺上的體驗,另外我們大家其實是可以把這種植物用作食物來發揮它的價值的,今天我給大家介紹一下荷花的各個部位都有什么樣的效果。

一,荷花。

荷花不僅能觀賞,其實它也是可以用來食用的,比如說在夏天的時候可以熬制荷花粥,不僅僅顏色更加鮮艷,另外口感也非常的不錯。用荷花煮粥喝可以起到清熱解毒去暑的功效,可以幫助我們趕走身體內的火氣,另外荷花主中也能夠幫助我們降低風濕帶來的痛苦。當然了,其實荷花經過晾曬之后也是可以用來泡水喝的。

二,菏葉。

一般情況下,荷葉主要是用作配料來使用的。比如說非常有名的一道菜叫做荷葉雞,就是把雞包在荷葉汁中蒸成的,這種食物包裹著荷葉的清香,所以口感非常的不錯,油而不膩。另外荷葉也可以用來泡水喝,具有清脂促排泄的功效。荷葉與此同時也是一種佐料,可以讓食物的味道更鮮美。

三,蓮藕。

蓮藕是非常常見的一種食材,它的蛋白質的含量是非常豐富的,所以可以用來補鈣以及補充蛋白質。孩子們多吃蓮藕可以促進身體的生長,對于坐月子的女性來說,吃蓮藕也可以幫助產奶,是一種比較有營養價值的食物。蓮藕的吃法也比較多,是非常受人們歡迎的。比如說可以用蓮藕燉排骨和,或者是做成蓮藕茶,在冬天的時候,炸蓮藕也是比較受歡迎的。

四,蓮子。

我推薦大家在煮粥喝的時候可以加一些蓮子,這可以起到安神的功效。比如說我們大家如果覺得最近睡眠質量不好的話,喝一些蓮子粥或者是蓮子茶就能夠緩解疲勞,從而讓我們的睡眠更加安穩,另外在腹瀉的情況下,蓮子也可以幫助我們止瀉。蓮子也有一定的補血功效,可以讓我們擺脫貧血的困擾。

經過我的分析,相信大家已經認識到了蓮花這種植物其實從上到下都是寶,只要我們大家能夠學會合理的食用,就一定能夠發揮它的營養價值。

溫馨提示:

請不要迷信專家,專家說的對不對,是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的,而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家,因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做,而且指南的制定首先要參照專家的意見。

本站原創內容,轉載請注明出處。

上一篇:經費不足?盤點一下這些好吃不貴的菜! 下一篇:火氣大?從肝膽脾胃去除火氣!
主站蜘蛛池模板: 色丁香婷婷综合缴情综 | 自慰弄湿白丝袜 | 99久久久精品免费观看国产 | ewp系列虐杀在线视频 | 美女gif趴跪式动态图 | 美女网站免费看 | 久久这里只有精品视频9 | 亚洲无人区码二码三码区别图 | 国内九一激情白浆发布 | 视频一区国产在线二区 | 亚洲.日韩.欧美另类 | 久久久精品国产免费A片胖妇女 | 伊人网青青草 | 日本阿v直播在线 | 亚洲精品久久久无码一区二区 | 日日摸夜夜嗷嗷叫日日拍 | 日本久久久 | 久久中文字幕免费高清 | 久久亚洲AV成人无码国产漫画 | 性做久久久久久久久浪潮 | 蜜桃无码AV视频在线观看 | 欧美黑人经典片免费观看 | 18禁止观看免费私人影院 | 99精品免费在线观看 | 2019午夜75福利不卡片在线 | 国产1广场舞丰满老女偷 | 久久婷婷五月综合色精品首页 | 韩国和日本免费不卡在线 | 狠狠色丁香婷婷久久综合 | 差差差差差差差差免费观看 | 鲁大师影院在线视频在线观看 | 日韩人妻无码专区一本二本 | 第四色男人天堂 | 日本久久久免费高清 | 月夜直播免费观看全集 | 精品一区二区三区免费毛片 | 国产伊人自拍 | 性饥渴姓交HDSEX | 俄罗斯女肥臀大屁BBW | 甜性涩爱下载 | 精品少妇爆AV无码专区 |