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?金針菇有什么營養(yǎng)價(jià)值

       金針菇有什么營養(yǎng)價(jià)值:金針菇中含鋅量比較高,有促進(jìn)兒童智力發(fā)育和健腦的作用,被譽(yù)為“益智菇”和“增智菇”。

       金針菇能有效地增強(qiáng)機(jī)體的生物活性,促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝,有利于食物中各種營養(yǎng)素的吸收和利用,對生長發(fā)育也有益處。金針菇是高鉀低鈉食品,也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用,經(jīng)常食用金針菇,可以預(yù)防和治療肝臟病及胃、腸道潰瘍,抑制血脂升高,防治心腦血管疾病。

       市場上的金針菇通常有金黃色和白色兩種顏色,其實(shí)兩者都是金針菇,品種不同而已。白色的俗稱白色金針菇,其色澤純白,很適合鮮食,營養(yǎng)價(jià)值高;黃色金針菇也是金針菇,其色澤金黃,抗逆性強(qiáng)、產(chǎn)量高鮮食及加工罐頭都很適宜,但質(zhì)量較差,因此種植面積逐漸減少。

溫馨提示:

請不要迷信專家,專家說的對不對,是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的,而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家,因?yàn)橹改现贫ǔ鰜碇拔覀冃枰凑諏<业囊庖娙プ觯抑改系闹贫ㄊ紫纫獏⒄諏<业囊庖姟?/p>

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