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如何榨胡蘿卜汁?

作者:liuzhen  時間:2017-06-19 01:50:17  來源: 大眾養生網

胡蘿卜汁是很有營養的,而且還能夠減肥,正在減肥的女性趕緊多喝一些胡蘿卜汁吧,如果您家有小寶寶,也可以每天給孩子喝一些胡蘿卜汁,可以在里面加一些蘋果或是橙子。

一、胡蘿卜汁

胡蘿卜150克,雞蛋50克,蜂蜜5克,香油3克

做法

1.1.將胡蘿卜切成適量大小,置于研缽中搗碎成泥狀取汁

2.2.將水燒開

3.3.將雞蛋打碎,倒入沸水中

4.4.再加入胡蘿卜汁、蜂蜜、香油

小訣竅

榨成汁纖維素沒有了,營養減少了.營養會流失。

二、胡蘿卜果肉汁

材料

胡蘿卜2個

蘋果1個(其他水果也可以,只提供參考)

冰糖3顆

做法

1、胡蘿卜榨汁。

2、蘋果切粒。

3、胡蘿卜汁榨好后,煮開。

4、煮開后,加入冰糖。

5、放入水果粒即可。

小訣竅

放入冰箱冷凍一下,味道更好哦~

三、蘋果胡蘿卜汁

菜譜簡介胡蘿卜中含豐富的β-胡蘿卜素,可促進上皮組織生長,增強視網膜的感光力,是嬰兒必不可少的營養素。

材料

胡蘿卜1個,蘋果半個

做法

1、將胡蘿卜、蘋果削皮洗凈后切成丁;

2、放入鍋內加適量清水煮,約10分鐘可煮爛。用清潔的紗布過濾取汁即可。

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