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紅石榴營養價值

作者:zhangqing  時間:2019-02-15 17:44:20  來源: 大眾養生網

紅石榴里面含有營養價值比較高,具有美容肌膚、收斂澀腸等功效。

紅石榴在日常生活當中比較常見,屬于石榴一種,里面含有豐富的維生素C、石榴多酚、花青素、鈣、鎂、鋅等礦物質成分,平時適量的吃一些石榴,對于皮膚能夠起到美容養肌的功效,還可以緩解口干舌燥,而且里面含有膳食纖維素,可以起到潤腸通便,在一定程度上能夠有效預防和緩解便秘發生,一定要注意,可以適量少吃,盡量不要一次性過多食用,否則會導致胃部出現消化不良反應。

紅石榴對于便秘、糖尿病人群一定要慎用。

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