绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

全球最健康10大長壽食物

作者:康美麗  時間:2014-05-12 17:30:33  來源: 大眾養生網

蘋果:

每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆癥的風險。蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用,還能阻止癌細胞發展。蘋果同時富含維生素和礦物質,能夠提高人體免疫力,改善心血管功能。

魚:

關心心臟健康的人應當多吃魚,每周做三頓魚菜或每天吃30克魚肉,能夠使中風風險降低50%。醫學研究證明,經常吃魚的日本人和愛斯基摩人與很少吃魚的民族相比,患心血管疾病的比例要小得多。

大蒜:

大蒜不僅能夠防治感冒,還能降低胃癌、腸癌風險,增強消化功能。另外大蒜還能很好地凈化血管,防止血管堵塞,有效預防血管疾病。

草莓:

只要多吃草莓就能充分補充維生素C,草莓同時富含鐵,可以提高機體免疫能力。草莓中的染色物質和香精油,能形成特別酶,預防癌癥。

胡蘿卜:

胡蘿卜富含β—胡蘿卜素,不僅能夠保護基因結構,預防癌癥,還能改善皮膚,增強視力。

香蕉:

香蕉是碳水化合物含量最高的水果,還含有各種各樣的微量元素,能阻止糖迅速進入血液,其中鎂含量豐富,吃上1根香蕉就能滿足人體24小時所需鎂元素的1/6。

綠茶:

決定綠茶神奇功效的成分是兒茶酚,這種生物活性物質能防止動脈粥樣硬化和前列腺癌,同時對減肥也大有幫助,不過為了燃燒多余脂肪,每日至少應喝4大杯綠茶水。

大豆:

大豆富含卵磷脂和維生素B,能夠提高思維能力,促進神經系統功能。大豆還是重要的植物蛋白來源,盡管歐洲人還不習慣這種食品,但最新研究證實它確實對健康有益。

牛奶:

牛奶是主要營養食品,富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖。牛奶富含鈣,從小喝牛奶積聚的鈣能在年老時預防骨質疏松癥,同時也是保障神經系統和肌肉骨骼正常常功能所不可缺少。

辣椒

紅辣椒能夠促進新陳代謝,幫助減肥,辣椒素能刺激胃液分泌,防止腸胃中有害細菌的滋生。甜辣椒同樣有益健康,它富含維生素C,能夠預防癌癥和心血管疾病,延緩衰老。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 久久久青青 | 一区二区乱子伦在线播放 | 日日干日日操日日射 | 免费在线看视频 | 国产成人a v在线影院 | 青青伊人精品 | 欧美国产精品主播一区 | 99亚偷拍自图区亚洲 | 国产亚洲一区在线 | 国产区精品综合在线 | 超清无码波多野吉衣与黑人 | u15女少天堂写真 | 久久精品午夜一区二区福利 | 找老女人泻火对白自拍 | 国产最新进精品视频 | 亚洲国产成人99精品激情在线 | chinese国语露脸videos | 网友自拍成人在线视频 | 99精品国产高清自在线看超 | 久久一本岛在免费线观看2020 | 韩国无遮羞禁动漫在线观看96 | 翘臀少妇被扒开屁股日出水爆乳 | 亚洲精品久久一区二区三区四区 | 午夜伦伦电影理论片大片 | 日韩中文网 | 亚洲午夜AV久久久精品影院色戒 | 亚洲精品拍拍央视网出文 | 欧美影院在线观看完整版 mp4 | SORA是什么意思 | 国产精品久久久久久久久久久 | 国自精品三七区 | 日本无码欧美激情在线视频 | 国产精品午夜小视频观看 | 麻豆一区二区三区蜜桃免费 | 国产乱码一区二区三区 | 雪恋电影完整版免费观看 | 国产三级在线精品男人的天堂 | 国产美女又黄又爽又色视频网站 | 精品国产自在现线拍国语 | 在教室伦流澡到高潮H免费视频 | 大地影院免费观看视频 |