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甘油三酯偏低

作者:米老頭  時間:2014-05-17 16:14:59  來源: 大眾養生網

甘油三酯我們知道嗎,它是我們人體內脂類含量最高的一種,是一種熱量源,也是被貯藏的熱量源,甘油三酯過高或是過低我們的身體都會出現很多部正常的癥狀,如果甘油三酯偏高,這個人的體重就會增加,膽固醇含量也會增高,如果甘油三酯偏低就會很容易引起一些疾病。

甘油三酯偏低就要多了解偏低的原因,造成甘油三酯偏低的原因有很多,常見的有飲食方面的,吃的食物中脂肪含量過低,還有可能是消化不好,下面我們來具體的了解一下甘油三酯偏低的原因。

甘油三酯偏低,第一種可能是飲食造成,一方面可能是平時所吃的食物中含有的脂肪類物質過少,引起的甘油三酯攝入不足;另一方面也可能是自身的消化不良、吃飯過快,導致的脂類物質被機體消化吸收過少。第二,攝入體內的脂肪主要是通過膽汁來分泌和消化吸收的,一旦膽汁分泌異常、膽汁分泌不足時,脂肪便不能被很好地吸收利用,導致血清甘油三酯偏低。第三,一些疾病也可以引起甘油三酯偏低,常見的有肝功能嚴重障礙、腎上腺皮質功能減退、甲狀腺功能亢進等。第四,甘油三酯偏低的原因也可能是在饑餓的時候去做的檢查,因為當人體饑餓的時候,體內的甘油三酯會和蛋白質結合,這時候檢驗便無法檢測出甘油三酯。

甘油三酯低一點說明不了什么問題,高了才有問題。化驗結果要結合一起看,如果只是甘油三酯單項的偏低,其他項均正常,這時候往往不是病癥,問題不大,一般通過飲食便可以使甘油三酯恢復正常。可從以下六個方面進行調節:

一要多吃含維生素A的食物,如綠色蔬菜、胡蘿卜、番茄、白菜等,平時應多吃些香蕉、蘋果等水果。二要用植物油炒菜,所吃的菜以燉、燴、蒸為主。三要常吃些瘦肉、雞、魚、核桃、黑木耳、海帶、紫菜等。四要多吃些能促進膽汁分泌和松弛膽道后約肌、有利膽作用的食物如山楂、烏梅、玉米須(泡茶慢慢喝)。五要吃早餐,不可空腹的時間太長。六要經常運動,防止便秘。

甘油三酯偏低的現象一定要引起我們的重視,如果甘油三酯偏低的現象很嚴重的話,而且常長期偏低甚至接近零的話就一定要重視一些疾病容易出現了,要及時去醫院做相關的檢查,同時還要從飲食方面去調節,多吃一些維生素a含量高的食物。

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