那么我們吃豆包會(huì)胖嗎?到底什么是豆包呢?豆包的制作是以小豆這些作為餡作成的包子。豆包美味可口，是我們早餐比較喜歡選擇的一種，常吃豆包是不會(huì)肥胖的，甚至還能起到減肥的作用。
豆包是一種以黃米(大黃米或小黃米)面為皮，以豆沙為餡，蒸熟后食用的食品。一般出現(xiàn)在中國北方地區(qū)。但是，華北很多地區(qū)隨著人口的遷移，也漸漸出現(xiàn)了白面為皮的豆包，為了區(qū)分于饅頭，還用胭脂在上面點(diǎn)上紅點(diǎn)，餡料也逐漸簡化，不用豆沙而直接將紅小豆煮熟，加糖，看起來，豆包餡都是一粒粒的。在東北，豆包也叫黏豆包，但不叫豆餡包，豆陷包是指白面皮的豆包。有的地方，豆沙包也簡稱豆包。在吉林，與豆沙包不是同一種東西。與其它“包”的區(qū)別在“皮”的采用原料不同。
又名赤小豆。是一種可食的模樣似黃豆的紅色豆類食物。切忌與紅豆相混。赤小豆含有蛋白質(zhì)、維生素b1、維生素b2、煙酸、鈣、鐵等營養(yǎng)成分，有消脂減肥的功效。
上文我們介紹了什么是豆包，我們知道豆包是我們早餐比較喜歡選擇的一種，我們害怕吃豆包會(huì)胖嗎，其實(shí)是錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，因?yàn)槌远拱坏粫?huì)長胖，而且還有減肥的作用，所以我們可以早餐吃豆包。
