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全麥面包的營養價值有哪些

作者:阿詩瑪  時間:2014-06-30 18:51:09  來源: 大眾養生網

全麥面包中含有豐富的膳食纖維,粗纖維,維生素,鐵甲鋅等多種營養成分,食用后不僅能夠促進腸道蠕動,有助于改善便秘的現象。而且還可以為人體補充維生素,對于神經系統也有一定的營養作用,能夠滿足人體對維生素和微量元素的需求。

全麥面包的主要成分是麥麩碎片,糖分含量也比較低,比較適合糖尿病患者,而且屬于粗糧產品,一般不建議單獨食用,以免導致營養不良。可以與其他食物共同食用,不僅能夠為人體補充營養,而且還有助于身體健康。

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