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火腿腸是什么做的

作者:香米  時間:2014-06-30 23:26:42  來源: 大眾養生網

只要一去超市,相信很多人都會往火腿腸的區域跑,因為各種味道的火腿腸,不僅食用方便,而且也是烹飪過程當中不能夠缺少的一種食物,很多人會在早餐的時候吃上一根火腿腸,補充身體所需要的能量,那么你知道火腿腸的制作方法是怎么樣的嗎?現在我們就詳細的去看看。

實際上我們在市面中看到的火腿腸,是添加了很多物質的,而這些物質如果吃多了,你給我們的身體健康帶來影響,而自己制作的火腿腸,就可以減少這些額外添加物,更加的營養健康。

材料:

玉米(玉米罐頭會比速凍玉米甜一些,超市都有賣)、火腿、黃瓜或青豆等。火腿、黃瓜切丁。

1、鍋中放少許油,油燒熱的時候放入玉米,火腿,翻炒,鍋內放一點水。

2、繼續放入黃瓜,黃瓜或青豆是調節顏色的,而且放點黃瓜也比較爽口。

3、鍋內放入雞精、鹽,具體的量要根據自己的口味了,還有糖,不愛吃甜的少加一點。

4、用淀粉勾芡,倒入鍋中,在炒兩三下就可以出鍋啦^^

火腿腸的制作方法其實非常的簡單,最重要的還是食材的準備,自己動手制作的食物,其實味道沒有市面上購買的好,但是它的營養還有安全衛生問題,絕對是我令自己放心的,所以對于自己喜歡的食物,都不妨可以動手試試。

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