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蘿卜纓的營養(yǎng)價值及功效

作者:小白  時間:2014-07-07 13:40:29  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

蘿卜纓的營養(yǎng)價值及功效能夠補充營養(yǎng)、預防便秘、滋養(yǎng)皮膚等。

1、補充營養(yǎng)

蘿卜纓一般指的是蘿卜上面葉子,里面營養(yǎng)價值相對來說是比較高,里面含有大量維生素,也含有大量膳食纖維,適當?shù)某砸恍┠軌蚣皶r的補充身體所需要能量。

2、預防便秘

蘿卜纓中含有大量膳食纖維,使用以后能夠促進胃腸道的蠕動,有利于腸道內的毒素垃圾快速排出皮外,對于長時間便秘的患者可以適當食用。

3、滋養(yǎng)皮膚

蘿卜纓中含有大量維生素a、維生素B等物質都是人體不可缺少,適當食用些能夠起到抗氧化作用,起到滋養(yǎng)皮膚效果。

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