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黃瓜可以和雞蛋一起煮湯嗎

作者:zhenzhen  時間:2020-06-27 16:53:23  來源: 大眾養生網

能夠的,中間不影響的。

黃瓜雞蛋湯

主要材料:絲瓜150g,生雞蛋2個,紅蘿卜50g

輔材:鹽3g,油5ml

流程:

1.絲瓜切一片,生雞蛋打撒在碗中。

2.將切成片的絲瓜再切割成段,生雞蛋拌和好預留。

3.鍋里放少量油和適當的水,水開后,倒進黃瓜切片。

4.水再度開后,倒進打撒的生雞蛋。

5.最終放幾塊紅蘿卜片裝點,放適當的鹽就可以。

黃瓜的功效包含:

第一個,可以解渴解煩,由于絲瓜做為瓜茄類的蔬菜水果之一,里邊帶有的水份十分的豐富多彩而且帶有純天然的清清甜味,因此絲瓜具備止渴、清熱解毒的功效。第二個,有有利排尿的作用,假如由于肝功能檢查、腎臟功能和心臟功能阻礙所導致的身體的水腫,適度的服用絲瓜可以具有有利排尿、消腫的功效。第三個,有一定的祛毒的作用,由于絲瓜中帶有豐富多彩的碳水化合物化合物、維生素b22和維他命C,能夠提高肝臟的祛毒作用,而且營養成分也十分高。

生雞蛋的第一個益處便是根據為機體補充高品質的蛋白,可以在防止和減輕肌肉衰減系數癥層面的益處會十分的顯著,由于肌肉的關鍵的組成的原材料便是蛋白,根據生雞蛋為機體出示豐富多彩的組成肌肉的原材料,從而在防止和減輕肌肉衰減系數癥層面的功效會十分的顯著。第二個益處便是可以為機體出示營養元素,例如像鐵、鋅、硒、錳,這種營養元素針對調整身體的生物化學新陳代謝擁有關鍵的功效。生雞蛋的弊端便是在其中帶有的膽固醇的量相對性會非常豐富,假如吃得過多,會造成膽固醇的超標準,而造成心腦血管病癥產生的風險性提高。

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