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孕婦可以吃蘆柑嗎

作者:香米  時間:2014-07-08 23:19:42  來源: 大眾養生網

在秋天的時候,有一種叫做蘆柑的水果會非常的流行,它和桔子非常的相似,但是口味卻要比桔子甜很多,而且比桔子的皮要厚很多,是很多朋友都非常喜愛的一種應季水果。不過因為蘆柑吃多的話,很容易會出現上火的情況,所以并不建議各位朋友多吃,那么如果是孕婦的話,孕婦可以吃蘆柑嗎?

其實對于孕婦而言,平時都是非常喜歡吃一些酸酸甜甜的東西的,而蘆柑就很符合她們的口味,所以孕婦是可以吃蘆柑的,而且孕婦吃蘆柑也有一定的好處,具體您可以從蘆柑的藥用價值來分析。

蘆柑有理氣健胃、燥濕化痰、下氣止喘、散結止痛、促進食欲、醒酒及抗瘧等多種功效。

1.蘆柑富含維生素C與檸檬酸,前者具有美容作用,后者則具有消除疲勞的作用;

2.蘆柑內側薄皮含有膳食纖維及果膠,可以促進通便,并且可以降低膽固醇;

3.橘皮苷可以加強毛細血管的韌性,降血壓,擴張心臟的冠狀動脈,故橘子是預防冠心病的動脈硬化的食品,研究證實,食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇,有助于使動脈粥樣硬化發生逆轉;

4.在鮮柑橘汁中,有一種抗癌活性很強的物質“諾米靈”,它能使致癌化學物質分解,抑制和阻斷癌細胞的生長,能使人體內除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物對細胞核的損傷,保護基因的完好。

知道了孕婦可以吃蘆柑嗎之后,雖然蘆柑有如此之多的好處,但是因為孕婦本身容易有便秘的情況出現,所以如果是吃蘆柑過多的話,則很容易上火導致便秘情況加重,因此吃蘆柑可以,但是建議各位準媽媽在吃蘆柑的時候一定不要多吃。

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