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100克板栗南瓜熱量

作者:kunkun  時間:2020-06-29 13:26:32  來源: 大眾養生網

100克板栗南瓜熱量一般可以占到36大卡左右,里面含有熱量相對不屬于特別高。

對于減肥期間,在平時板栗可以適當吃,并不會產生明顯影響,不會使身體發胖,不過在平時飲食要均衡,盡可能避免一次性吃太多,板栗南瓜里面含有營養成分比較豐富,例如蛋白質、各種微量元素、維生素等營養成分,所以在平時適當吃對身體健康十分有益,還可以供給身體所需能量。

對于減肥期間,飲食主要以低熱量食物為主,不可以吃含脂肪量比較高的食物,會影響效果,適當增加體育鍛煉活動使身體變瘦。

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