枸杞，為茄科植物枸杞子的完善果子。夏、秋果子成熟時採摘，去除果柄，置陰涼的地方晾至外果皮起皺褶后，再曝曬至表皮干結、瓜瓤綿軟即得。遇連陰雨能用微火風干。枸杞具備多種多樣健康保健作用，是國家衛生部準許的食藥同源雙用食材。適當服用有益身體健康，相互配合菊杞茶有清熱去火的實際效果。下邊看一下枸杞溫性還是寒性。

枸杞溫性還是寒性：

枸杞茯苓功效甘，平。關鍵作用是滋補養生腎臟、清目、潤肺止咳。臨床醫學用以醫治腎氣虛的頭暈眼花、眼睛視力減低、腰酸腿軟、頻繁遺精解渴等證。本藥為滋補養生腎臟的靈丹妙藥，凡腎臟陰虛的癥狀均能夠運用。例如杞菊地黃丸，便是本產品與黃菊花、生地黃等同于用。次之能夠醫治陰虛咳嗽，臨床醫學常常與麥冬、知母、貝母花等養陰清肺化痰藥物同用。因本產品滋陰潤燥，因此脾虛大便糖稀的人不適合服食。

泡水喝的優劣：

客觀性而言，枸杞子泡水喝的壞處并不大，一年四季喝都不容易造成很大弊端。其較大的副作用是過多服用會造成容易上火、出鼻血、乃至導致眼睛發紅難受。枸杞子泡水對服用群體沒有限制，僅僅對于一些身體不舒服病癥時要中止服用。

有下列三類群體特別注意：血壓枸杞子有濕熱人體的實際效果，故性格太心浮氣躁、身患高血壓的人盡量避免吃;血液腸胃基礎薄弱的人要少吃;補充已經發燒感冒、脾虛、腹瀉、身體有炎癥的盆友最好是不必吃。

總得來說，枸杞子泡水喝的壞處，實際上不大。愛吃枸杞的盆友只特別注意不必過多服用，工薪族每天泡茶以中午食用為妙，不但具有養肝明目的功效，還促進睡眠。注：身心健康的成人每日合適服用的枸杞子量為20g。

泡茶服食枸杞子是全部服食方式中消化吸收營養元素最徹底的方式。將枸杞子倒進杯里，用沸水侵泡，待水當然放溫，且枸杞子吸濕修復了原水果情況，就可以食用。伴隨著視頻機器設備的普及化，手機上、電腦上、電視機等各種電子產品占有了大家的很多時間，中醫學講"久視損肝"，長期性用眼不僅會導致眼睛干澀、眼酸、眼睛充血等，并且會對肝臟導致損害，多主要表現為煩躁不安、愛生氣等病癥，建議可以用枸杞、桑樹葉、黃菊花等方劑為菊杞茶有不錯的清熱去火的實際效果。