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孕婦能吃八角桂皮嗎

作者:香米  時(shí)間:2014-07-16 00:25:10  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦是女人一生中的一個(gè)特殊時(shí)期,自己擔(dān)負(fù)著很重要的責(zé)任,此時(shí)家人要給孕婦更多的關(guān)心和呵護(hù),孕婦也要積極適應(yīng)懷孕后的生活,尤其是心情隨時(shí)要保持歡快愉悅哦,如果生氣的話會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生不好的影響。

孕婦的飲食也是很重要的,孕媽們千萬要記住,如果攝入營養(yǎng)過于豐富而腸胃無法順利吸收,也是會(huì)造成腸胃不適的。八角桂皮適合孕婦吃嗎?快來了解吧。

最好少吃。孕婦吃熱性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分,使胃腸分泌減少,造成腸道干燥、便秘。發(fā)生便秘后,孕婦必然用力屏氣解便,使腹壓增加,壓迫子宮內(nèi)的胎兒,易造成胎動(dòng)不安、早產(chǎn)等不良后果。味精味精的主要成分是谷氨酸鈉,血液中的鋅與其結(jié)合后便從尿中排出,味精攝入過多會(huì)消耗大量的鋅,導(dǎo)致孕婦體內(nèi)缺鋅。而鋅是胎兒生長發(fā)育之必需品,故孕婦要少吃。桂圓、荔枝:性溫?zé)嵋字绿?石榴:貧血者要少吃;腌制酸菜:含有亞硝胺,可導(dǎo)致胎兒畸變。西瓜:每天吃水果不宜超過250g,限量吃西瓜,因?yàn)槲鞴鲜抢騽菀自斐稍袐D脫水。

孕婦一定要特別注意飲食,一些補(bǔ)品雖然好,但是不能多吃,可以吃一些含糖類食物,這可以給體內(nèi)供給能量,多吃新鮮的水果和蔬菜,補(bǔ)充充足的VC,有利于肝細(xì)胞的代謝,因?yàn)楦闻K是人體內(nèi)最大的解毒性臟器,如果吃一些蘑菇、香菇、平菇等殺菌類食物,不僅可以提高免疫力,還可以減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。

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