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亞麻籽的吃法

作者:小翼  時(shí)間:2014-07-17 16:58:15  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

對(duì)于亞麻籽我想有些人是比較熟悉的,當(dāng)然還有一部分人其實(shí)并不是很熟悉的。沒關(guān)系,接下來我就來給大家講講一些關(guān)于亞麻籽的相關(guān)知識(shí)吧。亞麻籽是一種常見的中草藥,具有一定的藥用價(jià)值。亞麻籽具有一定的美容養(yǎng)顏的作用,亞麻籽可以幫助我們改善皮膚,使我們的皮膚光滑滋潤。亞麻籽還有一定的減肥作用呢。

亞麻籽不僅僅具有一定的藥用價(jià)值,它還是可以進(jìn)行食用的呢。亞麻籽的吃法有很多,下面我就來告訴大家亞麻籽的吃法吧,請(qǐng)大家聽我一一道來,相信大家看了這篇文章以后一定會(huì)感觸頗深的。

1、取約50克亞麻籽,放入干鍋中(不放油),小火加熱翻炒

2、炒約6-8分鐘,炒的過程中亞麻籽會(huì)噼噼啪啪亂蹦的。待聞到香氣逐漸濃郁,亞麻籽顏色變深即可

3、晾涼后放入攪拌機(jī)的研磨杯中打成粉

4、打好的粉放入干燥的容器中密封好,放入冰箱保存,盡快食用,不宜久存

5、亞麻籽粉可以拌粥、拌面、拌酸奶、做煎餅、打豆?jié){,吃法很多

看了上面的文章相信大家對(duì)于亞麻籽的吃法現(xiàn)在應(yīng)該是比較了解的吧?亞麻籽是一種極有營養(yǎng)價(jià)值的食物,但是要注意吃的量,多吃亞麻籽,不注意控制一個(gè)度,對(duì)于我們的身體反而是具有一定的害處的。有些東西并不是一味的多吃就是好的,任何東西都是雙面性的。

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