食用炒粉會不會發(fā)胖,主要看吃的頻度和量,如果是偶爾一次吃,或者是少量吃,一般不會導致肥胖。 推薦不要經(jīng)常吃,因為炒粉能量很大,而且在食用時經(jīng)常加一些重口味的調料,比如醬油、辣椒醬等,會增加熱量,進而導致體重增加。 假如特別想吃的話,可以自己做,選擇少放重口味的輔料,再配上蔬菜。
若要更好地控制體重,就必須控制每天所攝取的總熱量,飲食要合理搭配,營養(yǎng)均衡,盡量少吃高熱、高脂肪、高鹽、高糖的食物,如豬蹄、炸雞、蛋糕等,多吃新鮮水果、蔬菜,多吃玉米、燕麥等五谷雜糧,因為其中含有粗纖維,能促進胃腸蠕動,加快排便,幫助胃腸排毒。 還要注意堅持運動,比如跑步、跳繩、游泳等,可以促進脂肪燃燒,減少肥胖的可能性。
我會等你問#我平時做炒米粉的時候，經(jīng)常就會粘著我的鍋，這樣就使得我的鍋很難洗，所以我就想問一下，到底怎樣炒米粉才不會粘鍋呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：炒米粉粘鍋的話，
別離、碎碎念問#我兒子比較愛吃炒米粉，我以前也給他炒過，看到他吃上去沒有在飯店里面吃的香，請問怎么炒米粉味道比較好吃呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：炒米粉確實是比較好吃
終究被麻痹問#總是感覺自己做的炒米粉和外面賣的味道很不一樣，就是沒有外面賣的米粉香，不知道是怎么回事，炒米粉要怎么做才會更加的好吃呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：炒米粉
先森,表醬紫問#您好，前兩天去出差，在外地吃的炒粉很好吃，就很想做給我男朋友吃，但是我沒有做過，做炒米粉有什么好的方法嘛？怎么樣才能做出好吃的米粉？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小
蚊子.不會飛問#我男朋友特別喜歡吃炒粉干，為了讓男朋友高興，所以我答應他，要學會炒粉干，然后情人節(jié)炒給他吃，那么，炒粉干怎么炒好吃？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：炒粉干的
素顏繁華夢問#我和老公都非常的喜歡吃炒米粉，可是就怎么都做不了那么好吃，都不是非常的滿意，到底應該怎么做，炒米粉要怎么做才會更加的好吃呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：炒
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