吃炒酸奶一般不會長胖。
由于炒酸奶的主要材料是純酸奶，里面適當參加新鮮水果、堅果類等食物，里面還有大量益生菌，也有人體所需礦物質、維生素等成分，在一定程度上還可以改善消化功能，提高人體免疫能力，所以適當吃并不會造成肥胖，所以不用過度擔心，炒酸奶里面不含有膽固醇、脂肪酸成分熱量相對比較低。
對于減肥期人群，在飲食上需要禁止吃熱量比較高食物例如肥肉、燒烤、油炸食品、漢堡等，會直接影響減肥效果，甚至還可能會造成身體過度肥胖。
吃炒酸奶會長胖嗎
作者：wangyaqi 時間：2020-08-09 22:11:55 來源：
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