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猴頭菇忌和哪些食物一起吃,要注意什么

作者:小白  時間:2014-07-28 10:43:12  來源: 大眾養生網

在飲食搭配方面,猴頭菇性溫潤,營養豐富,基本可以和各種食材一起食用,不會對人體造成影響。僅就食物的味道建議不要和猴頭菇搭配食用,否則會影響猴頭菇的口感。

由于猴頭菇種植區域有限,不易保存,為長距離運輸和儲存,猴頭菇一般在采摘后晾干,因此市場上的猴頭菇大多是干制品。干猴頭菇復合水泡發后做成菜肴常有苦味,這可能是因為猴頭菇的孢子成熟后會產生某種非苦的有機化合物,在猴頭菇干燥加工過程中將其氧化成為苦味物質,如皂素類。此時若再搭配苦味的食物,可能會導致苦味過重而影響口感。但是新鮮的猴頭菇基本沒有苦味,可與味苦的材料搭配,不會影響味道。

猴頭菇富含維生素、蛋白質、氨基酸和多種礦物質等營養物質,具有很好的營養和藥用價值,食用后可為人體補充足夠的營養元素,另外,猴頭菇菌肉嫩滑、香醇可口,是老少皆宜的食材。猴頭菇還具有抗潰瘍、消炎、降血糖、促進腸道健康等功效,所以,對于心腦血管疾病、消化系統疾病、咳嗽的人最好多吃一些,對于恢復疾病有一定的好處,但是對細菌過敏的人是不能吃的。

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