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麥麩是什么

作者:米老頭  時(shí)間:2014-07-31 13:15:36  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

麥麩其實(shí)就是小麥加工面粉之后產(chǎn)生的副產(chǎn)品,看似粗糙其實(shí)它富含膳食纖維和維生素對(duì)我們的身體健康也有一定的保健功效,因此在生活當(dāng)中現(xiàn)在它的運(yùn)用范圍也非常的廣,可以幫助我們促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),可以達(dá)到減肥的目的,同時(shí)還能夠降低膽固醇,有利于我們的身體健康。

通俗的來講麥麩就是小麥皮,而且在生活當(dāng)中很多人也喜歡將他作為一種飼料原料,雖然作為最平常普通的一種食物其實(shí)他可以給我們帶來更多驚喜的保健效果,所以在生活中還是不要浪費(fèi)這些食材。

麥麩,即麥皮,小麥加工面粉副產(chǎn)品,麥黃色,片狀或粉狀。富含纖維素和維生素,主要用途有食用、入藥、飼料原料、釀酒等。

1.小麥皮含有豐富的膳食纖維,是人體必需的營養(yǎng)元素,可提高食物中的纖維成分,可改善大便秘結(jié)情況,同時(shí)可促使脂肪及氮的排泄,對(duì)臨床常見纖維缺乏性疾病的防治作用意義重大;

2.由于攝入了高纖維成分,從而可以降低糞便中的類固醇的排出,而人體內(nèi)膽固醇的主要分界代謝過程是通過糞便的排泄,所以可以使血清膽固醇下降,動(dòng)脈粥樣硬化的形成減慢;

3.可有助于預(yù)防結(jié)腸及直腸癌;

4.可降低血液中雌激素的含量,可預(yù)防乳腺癌;

5.麥皮中含有的B族維生素,在體內(nèi)發(fā)揮著許多功能,而且還是食物正常代謝中不可缺少的營養(yǎng)成分。

6.麥麩可以作黃粉蟲的飼料,營養(yǎng)價(jià)值高。

我們都知道其實(shí)有些食物在加工制作最后都會(huì)剩下一切副產(chǎn)品,而這些副產(chǎn)品在平時(shí)情況下直接被人們丟棄,但實(shí)際上他們同樣含有非常高的營養(yǎng)保健價(jià)值,學(xué)會(huì)利用就可以給我們的身體帶來更多的好處。

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