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吸煙有害 紅酒解危

作者:小秋  時(shí)間:2014-08-03 18:28:18  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

每天少量喝點(diǎn)紅葡萄酒的好處很多,但最近有研究發(fā)現(xiàn),喝紅酒還能減少人們罹患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。這對(duì)于吸煙者來(lái)說(shuō)是個(gè)好消息,吸煙有害身體健康,喝紅酒可解除患癌癥的危險(xiǎn)。

美國(guó)研究人員分析了7萬(wàn)多名中年男性的數(shù)據(jù),4年間,210人被診斷患肺癌。研究發(fā)現(xiàn),喝啤酒、白葡萄酒或含酒精飲料與肺癌的發(fā)病無(wú)關(guān),但隨著這些人消費(fèi)的紅葡萄酒的增加,患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)逐漸減少,每增加一杯酒一個(gè)月相應(yīng)下降約2%的患病風(fēng)險(xiǎn)。

這對(duì)于男性吸煙者來(lái)說(shuō),應(yīng)該算個(gè)好消息,每天喝一杯紅葡萄酒可能會(huì)減少60%的患肺癌風(fēng)險(xiǎn)(相比那些不喝紅葡萄酒的男性吸煙者)。飲酒時(shí)最好同時(shí)進(jìn)食其他食物,不要空腹飲用。葡萄酒優(yōu)于白酒。注意酒類(lèi)所含的熱量,1兩白酒相當(dāng)于3兩米飯的熱量,啤酒和果酒中還含有其他能量物質(zhì),因此需要特別注意飲酒對(duì)體重的影響。

家庭成員一起飲酒時(shí),量容易控制,可鼓勵(lì)小飲,但避免貪杯。工作關(guān)系或朋友間聚會(huì),努力做到能不飲則不飲,能少飲不多飲,能飲度數(shù)低的不飲度數(shù)高的,并盡量做到不逞強(qiáng)、不強(qiáng)人所難。

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