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枸杞子的吃法不對易產(chǎn)生危害

作者:小雨  時間:2014-09-02 15:14:26  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

隨著我們對于健康的關(guān)注,越來越多認識到了養(yǎng)生的作用,所以很多養(yǎng)生食療的方法就被我們開發(fā)了出來,食療的方子里面我們經(jīng)常可以看到枸杞子的身影,因為枸杞子對于我們?nèi)梭w的功效和作用是非常大的,但是很多朋友可能還不知道,枸杞子吃法不對是會造成危害的。

任何養(yǎng)生的方法我們都應(yīng)該用辯證的眼光去看待,因為我們每一個人的體質(zhì)本來就存在著很多的不同,適合別人的方法不一定適合自己,所以枸杞子的吃法不對是會出現(xiàn)危害的。

一、陰虛人群吃枸杞子容易上火

在夏季的時候,還有陰虛體質(zhì)的人應(yīng)該注意枸杞的用量,因為枸杞性甘,溫和,用量過度能造成上火,尤其是生吃時更應(yīng)減少用量。

二、過量食用問題多

枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效,枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。

對人體健康有益,但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

三、吃枸杞子有所禁忌

枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當強,正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

由于枸杞子溫?zé)嵘眢w的效果相當強,患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

上文我們介紹了養(yǎng)生方法要因人而異,特別是養(yǎng)生食療的方法,

由于我們每個人的體質(zhì)存在著差異,所以別人適合的方法自己不一定適合,上文詳細分析了枸杞子吃法不對會帶來的危害。大家以后應(yīng)該懂得如何科學(xué)的吃枸杞子了吧。

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