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黑米黑豆粥的功效

作者:小翼  時間:2014-09-13 11:50:25  來源: 大眾養生網

黑米黑豆粥可以有效的起到滋陰補腎、健脾開胃、輔助減肥的功效和作用。

1、滋陰補腎

黑米黑米粥里面的營養比較豐富,有人體所需要的蛋白質以及礦物質,患者在生活當中適量的吃一些黑米粥,能夠有效的起到滋陰補腎的功效。

2、健脾開胃

黑米粥的營養比較豐富,里面有較高的維生素以及膳食纖維,在生活當中適量的吃一些黑米粥之后能夠有效的起到活血化瘀以及健脾開胃的功效,如果患者出現缺鐵性貧血,也可以通過黑米粥來進行滋補。

3、輔助減肥

在生活當中患者的身體出現肥胖的癥狀時,可以每天適量的喝一些黑米黑米粥,能夠有效的對減肥起到較好的功效,因為在服用黑米粥之后,能夠有效的促進腸胃蠕動,可以把胃部以及體內的宿便排出體外,能夠對減肥起到輔助的作用。

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