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荷葉山楂減肥茶的做法

作者:xmdgz  時間:2015-02-06 11:11:32  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

總是在減肥的人應(yīng)該都了解一些減肥茶吧,現(xiàn)在市面上的減肥茶也已經(jīng)很多了,也有一些減肥茶的效果也是不錯的,例如荷葉山楂減肥茶,現(xiàn)在人的飲食都不怎么規(guī)律,特別是到了晚上才正式開始吃飯,因此很容易長胖,如果您正在減肥,被減肥的問題困擾著,不妨試試荷葉山楂減肥茶。

做法一

做法:1)將干荷葉,干山楂,薏米和陳皮清洗一下,撈出放入鍋中。2)鍋中倒入700ml清水,大火煮開后,轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。3)壺中放入冰糖,擱一個漏網(wǎng),將煮好的茶水倒入壺中,攪拌至冰糖融化即可。

做法二

具體做法

原料:干山楂15克、干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。

1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘,再用清水沖凈。

2、鍋中倒入清水,放入山楂干、荷葉和陳皮,用大火煮開后,改成小火煮10分鐘關(guān)火。

3、蓋蓋燜5分鐘,然后用漏網(wǎng)將將煮好的茶水潷出倒入壺中。

4、至茶溫降至50°左右,按口味加入適量蜂蜜,調(diào)勻后即可飲用。

荷葉清脂減肥原理

荷葉有理脾調(diào)胃和減肥的功效。中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根,(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。

山楂清脂減肥原理

山楂有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功能。山楂片含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等,還含有黃酮類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。中醫(yī)認為,山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等瘦身功效。

荷葉山楂減肥茶的做法以及它的減肥原理,通過上面的介紹大家應(yīng)該了解了吧,特別是現(xiàn)在女性都在減肥,減肥過程中需要注意的問題是很多的,我們要選擇科學(xué)的減肥方法,正確的減肥。

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