海參是我們經(jīng)常吃到的一種海產(chǎn)品，海參不但味道很好而且經(jīng)常吃還能起到很好的保健養(yǎng)生功效，海參有補腎和滋陰等效用，經(jīng)常吃海參是可以提高我們?nèi)梭w的免疫功能，所以海參深受人們的喜愛，海參的做法有很多種，下文我們就采用海參搭配上排骨來做成海參排骨湯。

海參，屬海參綱（Holothuroidea），是生活在海邊至8000米的海洋棘皮動物，距今已有六億多年的歷史，海參以海底藻類和浮游生物為食。海參全身長滿肉刺，廣布于世界各海洋中。我國南海沿岸種類較多，約有二十余種海參可供食用，海參同人參、燕窩、魚翅齊名，是世界八大珍品之一。海參不僅是珍貴的食品，也是名貴的藥材。據(jù)《本草綱目拾遺》中記載：海參，味甘咸，補腎，益精髓，攝小便，壯陽療痿，其性溫補，足敵人參，故名海參。海參具有提高記憶力、延緩性腺衰老，防止動脈硬化以及抗腫瘤等作用。隨著海參價值知識的普及，海參逐漸進入百姓餐桌。生活環(huán)境決定海參品質(zhì)。

1.排骨洗凈剁小塊，海參切小塊，其余輔料沖洗干凈;

2.冷水鍋下排骨，不蓋鍋蓋大火煮滾后，轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)煮5分鐘左右至排骨吐盡血水;

3.撈出吐盡血水的排骨，沖洗干凈瀝干水分;

4.將所有的食材放入瓦罐，并加入加入1.2L左右的純凈水;

5.蓋上瓦罐，移入電子燉盅內(nèi)，往燉盅內(nèi)加入足夠量的開水，蓋上蓋子，插入電源，調(diào)自動擋隔水燉2小時;

6.時間到斷開電源，抬出瓦罐，適量鹽調(diào)味即可。

實用海參排骨湯制作提示：

1.食材和水量可根據(jù)燉盅的大小適當(dāng)增減，我的瓦罐容量為2.2L左右;

2.瓦罐放入電子燉盅后加的水量也注意不要超過最高警戒;

3.不用燉盅隔水燉，把食材放入湯鍋中煲也行，一般大火煮滾后，轉(zhuǎn)小火煲1.5-2小時左右;