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枸杞桂圓泡水喝的做法及功效

作者:xmdgz  時(shí)間:2015-03-27 08:39:02  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

很多女性朋友都喜歡用枸杞桂圓泡水喝,據(jù)說是有美容養(yǎng)顏的功效呢!對(duì)于愛美的女朋友來說,這款枸杞桂圓茶是必不可少的,那么枸杞桂圓泡水喝的做法是怎樣的呢?枸杞桂圓泡水喝的功效除了美容養(yǎng)顏,還有哪些呢?接下來本文就為大家介紹枸杞桂圓泡水喝的做法及功效,下面請(qǐng)看詳細(xì)介紹。

一、枸杞桂圓泡水喝的做法

材料:枸杞20克,桂圓肉15個(gè),紅糖適量。

做法:

1、桂圓肉,枸杞洗凈。

2、鍋中放入清水,把桂圓肉與枸杞放入煎煮。

4、如果喜歡甜的,可按個(gè)人口味放入紅糖調(diào)勻即可,趁熱飲用。

二、枸杞桂圓泡水喝的功效

枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),故有明目之功,俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲癥,常常使用枸杞子。并且,枸杞子從詩經(jīng)“集于苞杞”時(shí)起,便用于醫(yī)藥,迄今已有3000余年的歷史,自古就有晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目,治療眼科疾患的故事。枸杞子之名始見于《神農(nóng)本草經(jīng)》,并列為上品,千百年來深受人們的喜愛。枸杞明目抗衰老,是傳統(tǒng)名貴中藥材和營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品。枸杞有抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、明目、補(bǔ)腎、保肝、免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、保護(hù)生殖系統(tǒng)、健腦、降血糖、降血壓、抗輻射損傷等十四項(xiàng)功能。

桂圓性平,味甘,含有硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等化學(xué)成份,具有益氣補(bǔ)血,安神定志,養(yǎng)血安胎的功效。適用于失眠健忘,脾虛腹瀉,精神不振等癥。此外,桂圓還可益心脾,補(bǔ)氣血具有良好有滋養(yǎng)補(bǔ)益作用,可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。

紅糖味甘性溫,中醫(yī)認(rèn)為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。據(jù)專家分析,紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高,還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等,更不像白糖那樣甜膩。另外,紅糖的葡萄糖含量很高,很容易被人體直接吸收消耗掉。

以上就是關(guān)于枸杞桂圓泡水喝的做法及功效的相關(guān)介紹,相信大家看了本文的介紹之后,對(duì)枸杞桂圓泡水喝的做法已經(jīng)很了解了,其實(shí)這種做法是非常簡(jiǎn)單的,大家一看就會(huì)了的。關(guān)于枸杞桂圓泡水喝的功效,上文做了比較詳細(xì)的介紹,相信大家也有所了解了。

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