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枸杞桂圓泡水喝的做法及功效

作者:xmdgz  時間:2015-03-27 08:39:02  來源: 大眾養生網

很多女性朋友都喜歡用枸杞桂圓泡水喝,據說是有美容養顏的功效呢!對于愛美的女朋友來說,這款枸杞桂圓茶是必不可少的,那么枸杞桂圓泡水喝的做法是怎樣的呢?枸杞桂圓泡水喝的功效除了美容養顏,還有哪些呢?接下來本文就為大家介紹枸杞桂圓泡水喝的做法及功效,下面請看詳細介紹。

一、枸杞桂圓泡水喝的做法

材料:枸杞20克,桂圓肉15個,紅糖適量。

做法:

1、桂圓肉,枸杞洗凈。

2、鍋中放入清水,把桂圓肉與枸杞放入煎煮。

4、如果喜歡甜的,可按個人口味放入紅糖調勻即可,趁熱飲用。

二、枸杞桂圓泡水喝的功效

枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質,故有明目之功,俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲癥,常常使用枸杞子。并且,枸杞子從詩經“集于苞杞”時起,便用于醫藥,迄今已有3000余年的歷史,自古就有晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目,治療眼科疾患的故事。枸杞子之名始見于《神農本草經》,并列為上品,千百年來深受人們的喜愛。枸杞明目抗衰老,是傳統名貴中藥材和營養滋補品。枸杞有抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、明目、補腎、保肝、免疫調節、抗氧化、保護生殖系統、健腦、降血糖、降血壓、抗輻射損傷等十四項功能。

桂圓性平,味甘,含有硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等化學成份,具有益氣補血,安神定志,養血安胎的功效。適用于失眠健忘,脾虛腹瀉,精神不振等癥。此外,桂圓還可益心脾,補氣血具有良好有滋養補益作用,可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。

紅糖味甘性溫,中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛。據專家分析,紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高,還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等,更不像白糖那樣甜膩。另外,紅糖的葡萄糖含量很高,很容易被人體直接吸收消耗掉。

以上就是關于枸杞桂圓泡水喝的做法及功效的相關介紹,相信大家看了本文的介紹之后,對枸杞桂圓泡水喝的做法已經很了解了,其實這種做法是非常簡單的,大家一看就會了的。關于枸杞桂圓泡水喝的功效,上文做了比較詳細的介紹,相信大家也有所了解了。

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