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海螺絲的做法有哪些

作者:xmdgz  時間:2015-06-22 19:25:54  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

通常來講,海螺絲是一種含有高蛋白、高鈣質(zhì)、維生素和微量元素等具有保健性的食物,對于養(yǎng)生人士來講,經(jīng)常食用海螺絲,不僅有益于身體健康的保持,還能夠讓其肌膚更加細(xì)嫩,因此,海螺絲是一道不錯的家常菜肴,那么,海螺絲的做法有哪些呢?我們一起來看看吧。

海螺絲的螺肉豐腴細(xì)膩,味道鮮美,素有“盤中明珠”的美譽。它富含蛋白蛋、維生素和人體必需的氨基酸和微量元素,是典型的高蛋白、低脂肪、高鈣質(zhì)的天然動物性保健食品。

做法一:

材料:

海螺絲500克、干辣椒50克、姜1塊、香菜適量、鹽1茶匙、糖1茶匙、雞精1茶匙

做法:

1、海螺絲買回來后放在清水中泡一段時間,再沖洗干凈。燒一鍋水,水開后把海螺絲放進去焯熟撈出瀝干水分備用。

2、干辣椒切成小段,姜去皮切絲,香菜洗凈從中間切開成大段。

3、鍋中加入適量油,等到油剛剛有點冒煙時放入干辣椒段煸出香味后加入姜絲,然后放入海螺絲大火不停的翻炒,加入鹽、糖和雞精,翻炒大概五分鐘至水份變少了關(guān)火。加入香菜段翻炒均勻即可,吃的時候用牙簽。

提示:

1、事先用水焯一下海螺絲,炒好后的海螺絲肉會出來一點,吃起來比較方便,但前提是你買的海螺絲必須是活的。

2、干辣椒的份量可以根據(jù)你能吃辣的程度來調(diào)節(jié),個人覺得還是辣一點比較好吃,香菜可以多放一點,很好吃。

做法二:

材料:海螺絲、干辣椒、干花椒、生姜、蔥、香菜、鹽、花雕酒、食用油。

制作方法:

首先,把海螺絲放在清水中幾小時吐掉泥沙后洗干凈備用;

然后,將干辣椒剪成絲,生姜切片,蔥切成蔥花、香菜切段。

之后,在鍋里倒入油,油熱后下干辣椒、干花椒、生姜、蔥翻炒出香味,然后下海螺絲,調(diào)入花雕酒,翻炒加鹽收干湯汁出鍋前放入香菜。

對于大家所關(guān)心的海螺絲的做法問題,本文特意為大家推薦了兩種不同的關(guān)于海螺絲的具體做法,在此需要人們了解的是,海螺絲的食用價值是十分高的,而有想通過食物來強身健體這種想法的人,則可在平時餐飲中多吃海螺絲這款食品。

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