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什么茶健康養(yǎng)生又瘦身

作者:zllldx  時(shí)間:2015-07-18 22:53:31  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏加快,很多人都會(huì)食用比較油膩的食物,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積,從而出現(xiàn)肥胖,所以減肥茶可以幫助大家養(yǎng)生,達(dá)到減肥的目的。

1、決明子茶

決明子能起到利尿通便的作用,如果是喝決明子,可以起到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用。

2、普洱茶

普洱茶能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),還能消除腸道中的脂肪,從而達(dá)到減肥的效果。

3、檸檬茶

檸檬茶里面含有酸性物質(zhì),能有效排除體內(nèi)的脂肪,還能起到美白肌膚的作用,有助于消化。

4、玫瑰花茶

經(jīng)常喝玫瑰茶還可以促進(jìn)胃腸吸收,對(duì)于活血化瘀有一定的效果,可以起到養(yǎng)胃護(hù)胃的作用。

5、菊花茶

菊花茶具有降血壓的功效,可以排除體內(nèi)脂肪,還可以消暑退熱。

上述5種減肥茶在平日里可以多喝,能有效地消除體內(nèi)的脂肪,但是要想快速有效地減肥,建議多做一些有氧運(yùn)動(dòng),比如騎車(chē)、慢跑、瑜伽等。

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