經常食用沙棘能有效清除血液中的膽固醇,預防心臟病和動脈硬化,還能清除體內的自由基,從而起到抗衰老的作用;同時還能止咳平喘及活血化瘀,而且能清除體內垃圾,祛斑美白,還有防治心血管疾病的作用。
1、經常食用一些沙棘可以降低膽固醇,有效降低血液中的膽固醇含量,增加血管彈性,有效預防心臟病和動脈硬化。
2、沙棘還具有抗衰老的功效,在沙棘中含有很多歧化酶,這種物質能有效地清除體內的自由基,從而起到延緩衰老的作用。想要保持青春活力,建議平時多吃些沙棘果。
3、止咳平喘沙棘果不但味道鮮美,而且藥用價值很高,它含有大量維生素C和黃酮物質,能有效地鎮咳、祛痰、平喘,在臨床上經常用來治療慢性氣管炎等疾病。
4、活血化瘀沙棘果的汁液對造血細胞有很好的促進作用,沙棘籽油口服后能抑制血小板聚集,中醫認為沙棘能活血化瘀,經常用來治療各種跌打損傷性疾病,還能改善女性的月經不調。
5、沙棘果里面的一些物質能與腸胃中的脂肪結合起來,讓它更快地排出體外,同時清除體內垃圾、沙棘等物質也能有效的清除體內垃圾和各種有害物質。
6、祛斑美白沙棘里面含有非常豐富的維生素,尤其是維生素C,因此能抑制皮膚的黑色素生成,還能避免脂褐質沉積,使皮膚變得更白皙光滑,有效去除皮膚上的斑點,是祛斑美白的好方法。
7、沙棘中含有大量沙棘黃酮、有機酸、氨基酸及多種生物活性成分,因此防治心血管疾病可以在沙棘中有效地防治心血管疾病。
