很多女性在懷孕的時候或者是來來月經(jīng)的時候會感覺到肚子疼痛，甚至會出現(xiàn)大量的出血，特別是經(jīng)期的前幾天出血量比較多，那么難免就會造成出血頭暈頭痛的現(xiàn)象，其實呢，這要通過食療的方式來進行滋補，對于經(jīng)期吃酒糟雞蛋可以嗎，如何使用才能夠起到補氣血和補腎氣的作用呢!

酒釀甘辛溫，含糖、有機酸、維生素B1、B2等，可益氣、生津、活血、散結(jié)、消腫。聽說酒釀蛋有豐胸的效果，女性經(jīng)期注意事項有很多，那么經(jīng)期可以吃酒釀蛋嗎?

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經(jīng)期可以適量吃酒釀蛋。

酒釀有很好的豐胸效果，客家授乳的婦女，如果乳汁不通暢，吃個甜酒釀蛋，就有意想不到的效果。

酒釀雞蛋的做法：

材料：酒釀3大匙、雞蛋蛋1個、清水適量、紅糖適量、生姜末1茶匙。

做法

1、在滾水中加入紅糖、生姜，然后打進雞蛋，跟著即可熄火。

2、將蛋與湯盛入碗中，放入酒釀即可食用。

貼士

雞蛋不要煮得太老，酒釀是不用煮的。

功能

月經(jīng)來之前，早晚各一碗，滋陰養(yǎng)顏又豐胸，一舉數(shù)得。

從月經(jīng)來的第11、12、13天，這三天為豐胸最佳時期，第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期，因為在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的，這也正是激發(fā)乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。

適量的食用對于身體當然是有很好的作用，那么月經(jīng)吃酒糟雞蛋非常的好，而且還具有豐胸，滋陰壯陽的功效一舉兩得，所以說在來月經(jīng)之前，不妨來喝上一碗這樣的酒糟湯，可以提前地防止痛經(jīng)的發(fā)生。