百合是有很多的品種，有一部分百合的品種是可以當(dāng)做蔬菜來(lái)食用的，既可以當(dāng)做點(diǎn)心，也可以做成菜肴，百合除了食用的功能外，還具有一定的藥用價(jià)值的，百合對(duì)于我們身體健康帶來(lái)很多的好處，新鮮百合的功效與作用都有哪些呢?今天，小編就和大家來(lái)分享下新鮮百合的功效與作用。

百合的功效與作用

1、百合有潤(rùn)肺止咳、清心安神作用，可用于肺癆咯血、肺虛久咳、虛煩驚悸、失眠及熱病后余熱未清、心煩口渴等癥。

2、百合富含鉀，有利于加強(qiáng)肌肉興奮度，促使代謝功能協(xié)調(diào)，使皮膚富有彈性，減少皺紋。

3、百合還含有一種水解秋水仙堿，有滋養(yǎng)安神作用。

4、百合是一味滋補(bǔ)妙晶，補(bǔ)益而兼清潤(rùn)，最適宜于內(nèi)有虛火之虛弱癥者。

5、百合與冰糖、綠豆同煮粥、湯，可清火養(yǎng)陰。

6、百合、紅棗、蓮子同煮粥、湯，可治神經(jīng)衰弱、心煩失眠。

7、含有維生素B1、B2、鈣、磷、鉀等營(yíng)養(yǎng)成分。

8、性平味甘，能補(bǔ)中益氣，養(yǎng)陰潤(rùn)肺，止咳平喘，利大小便。

9、能預(yù)防高血壓，有保護(hù)血管的作用。

10、能降低血漿膽固醇，降低血糖，增進(jìn)大腸功能。促進(jìn)排便通暢。

11、能抑制癌細(xì)胞繁殖，有抗癌作用。

12、能有效改善分血和排毒，尤其適宜工作壓力大的人群。

13、對(duì)面部扁平疣、痤瘡、雀斑、皮膚干燥等總是都有一定療效。常食可使肌膚潤(rùn)澤，皮膚白嫩，減少皺紋，延緩衰老。

14、可以解渴潤(rùn)燥，支氣管不好的人食用百合有助改善病情。

上面的文章，為大家詳細(xì)的介紹了新鮮百合的功效與作用，平常適當(dāng)?shù)某砸恍┌俸蠈?duì)身體是很好的，百合是可以直接泡水喝，也可以當(dāng)做蔬菜煮粥起來(lái)吃，對(duì)身體都是有很多的好處，小編要提醒大家，百合食用的話一定要注意相克的食物，避免對(duì)身體造成不良反應(yīng)。