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青蘿卜煮水的作用是什么啊?

作者:fyy21  時間:2015-09-17 00:19:25  來源: 大眾養生網

在我們的生活中,我們都會愛做菜的時候經常的用到蘿卜這一類蔬菜,這一類的蔬菜營養價值是很高的呢,可以幫助人體排毒,對于美容等的很多的方面都是很有益處的呢,我們也知道蘿卜的種類也是有很多種的呢,今天小編就為大家介紹一下青蘿卜以及青蘿卜煮水喝地功效,相信對我們的健康養生也是很有幫助的呢,以及一些需要注意的地方。

青蘿卜,它的種子被稱為“萊菔子”,有健胃化痰的功效。整個蘿卜上部甘甜少辣味,至尾部辣味漸增,青蘿卜含維生素C和植物性纖維。能化痰、去滯、清涼除熱,滋潤助消化。青蘿卜富含人體所需的營養物質,淀粉酶含量很高,肉質致密,色呈淡綠色,水多味甜、微辣,是著名的生食品種,人稱“水果蘿卜”。除生食外,還可做湯、干腌、鹽漬和制作泡菜等。青蘿卜還具有藥用價值,有消積、祛痰、利尿、止瀉等效用,被人們所喜愛。

青蘿卜煮水能夠寬中消食,清熱涼血,對于一些老人嗽嗽痰多的情況也是可以很好地幫助緩解的呢,對人體在各個機能方面都有較好的調節作用.,但是呢青蘿卜和白蘿卜不能與紅蘿卜同煮,其實紅蘿卜是不能和青蘿卜/白蘿卜一起煮的,因為兩者一起煮反而會減低青蘿卜/白蘿卜的營養。因為它們相遇時,則因為紅蘿卜內有一種叫抗壞血酸氧化脢,會破壞其他果菜中的維生素C。白蘿卜/青蘿卜,如以上所述,有很豐富的維生素C,如把它們和紅蘿卜一起煲,白蘿卜/青蘿卜內的維生素C會被抗壞血酸氧化脢所破壞。

蘿卜本身就是富含一些豐富的營養,它能夠及時的補充人體所需的各種的維生素,對人體出現的一些疾病等的方面也是可以很好地幫助治愈的呢,所以多吃蘿卜對人體還是很好的呢,多喝一些青蘿卜煮水,讓疾病遠離我們,還我們一個健健康的身體,每天都會生活得很幸福的呢。

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