绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

梅干菜炒苦瓜的做法

作者:xuyan32811  時間:2015-10-18 22:37:52  來源: 大眾養生網

我們只有把日常的家常菜做得美味才能更好的促進我們的食欲,其中梅干菜炒苦瓜就是我們最常吃的一道家常菜,尤其是在炎熱的夏季經常吃一些這樣的食物還能對我們身體更好的進行調理,而且還能起到清熱解毒和降血脂的作用,但是想要把它做的美味我們一定要掌握好做法,下面一起了解一下梅干菜炒苦瓜的做法。

梅干菜炒苦瓜的做法

材料

農家苦瓜1根.梅干菜少許.干辣椒少許.鹽少許.有機發酵醬油少許.味全調味料少許

做法

1.苦瓜洗凈,切片;燒適量開水。

2.燒開水時,用清水洗梅干菜(在超市買的梅干菜有點細沙,清洗了幾遍)。

3.水開后,放入苦瓜片焯一小會兒,不要太久。

4.鐵鍋放油、干辣椒,油熱后先放入梅干菜,再加焯過的苦瓜片,中火快炒,最后加少許鹽、醬油、味全調味。

營養

1、清熱解毒

苦瓜能泄去心中煩熱,排除體內毒素。苦瓜最好的吃法還是涼拌。涼拌能夠很好地保留苦瓜中所含有的維生素。如果用清炒的方法,會使這些維生素在清炒的過程中大量丟失,而且清炒后油的含量比較高,人們食用后會攝入較多的油脂,不能起到清涼敗火的作用。

2、養顏嫩膚

常吃苦瓜能增強皮層活力,使皮膚變得細嫩健美。用鮮苦瓜搗汁或煎湯,對肝火赤目、胃脘痛、濕熱痢疾,皆為輔助食療佳品;取鮮苦瓜搗爛外敷,可治療癰腫、癤瘡;夏天小兒易患痱子,將苦瓜切片試擦身上的痱子,可早日痊愈;苦瓜煮水或作美食,可散熱解暑。

3、降血糖

蚌肉苦瓜湯是降血糖上品。苦瓜粗提取物含類似胰島素物質,有明顯的降血糖作用。中醫認為,苦瓜性味甘苦寒涼,能清熱、除煩、止渴;蚌肉甘咸而寒,能清熱滋陰、止渴利尿。兩者合用,清熱滋陰,適用糖尿病偏于胃陰虛有熱者。

4、養血滋肝

苦瓜味苦,生則性寒,熟則性溫。生食清暑瀉火,解熱除煩;熟食養血滋肝,潤脾補腎,能除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽。但吃苦瓜也應注意不要損傷脾肺之氣。盡管夏天天氣炎熱,但人們也不可吃太多苦味食物,并且最好搭配辛味的食物(如辣椒、胡椒、蔥、蒜),這樣可避免苦味入心,有助于補益肺氣。

我們的飲食一定要根據季節不同進行搭配,梅干菜炒苦瓜的做法非常的簡單快捷,而且梅干菜還能夠吸收苦瓜中的苦味減少苦澀,吃起來會更加的美味下飯,并且對于減肥的人群還有很好減肥效果。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 欧美亚洲国内日韩自拍视频 | 乱码午夜-极品国产内射 | 强奷乱码中文字幕熟女免费 | 快播dvd吧 | 亚洲视频在线观看视频 | 69国产精品人妻无码免费 | 欧美九十老太另类 | 日本国产成人精品无码区在线网站 | 亚洲精品久久久午夜麻豆 | 久久99热狠狠色AV蜜臀 | 处 女 开 破小说 | 在线天天看片免费视频观看 | 91精品在线国产 | 国内精品乱码卡一卡2卡三卡 | 爽死你个放荡粗暴小淫货漫画 | 性做久久久久免费观看 | 女同志videos最新另 | 沦为公交两奶头春药高潮迭起 | 国产精品久久久久a影院 | 男女免费观看在线爽爽爽视频 | 在线观看免费视频播放视频 | 亚洲精品天堂在线观看 | 粗好大用力好深快点漫画 | 亚洲AV无码国产精品色在线看 | 久久免费看少妇级毛片蜜臀 | 捆绑白丝粉色JK震动捧喷白浆 | 国产成人AV永久免费观看 | 国产成人在线播放 | 国产精品综合AV一区二区国产馆 | 国产免费播放一区二区三区 | 97人妻AV天天澡夜夜爽 | 国产主播福利一区二区 | 4388成人 | 美女内射少妇三区五区 | 午夜看片a福利在线观看 | 欧美18精品久久久无码午夜福利 | SORA是什么意思| 99热免费精品店 | 日本美女搞基视频 | 久欠热视频精品首页 | 恋夜影视列表免费安卓手机版 |