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秋季美容養生湯有哪些

作者:xuyan32810  時間:2015-11-27 15:16:26  來源: 大眾養生網

在秋季的時候美容是很多女孩子的夢想,也是很多女孩子的愿望,美容是為了讓面容看起來更美,女孩子哪個不愛美,但是愛美是有基礎的,也是有條件的,如果一個女孩子身材特別的好,但是面容看起來會特別的蒼老,這樣的情況下皮膚就必須要及時的呵護,給自己護理皮膚的時候可以多喝一些養生湯,那么秋季美容養生湯有哪些呢?

1.黑糯米補血粥

黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好東東,再加上營養價值很高的山藥,益氣養血的功效更顯著,每個月記得喝哦。

2.當歸紅棗排骨

排骨一根,枸杞,紅棗12枚,當歸4片排焯水,洗凈血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當歸,蔥,姜片,大火燒開,再小火燉至排骨蘇爛,鹽,雞精調味即可。

3.養顏補血燕麥粥

先泡好核桃.紅棗.龍眼干.把燕麥清洗干凈倒進電飯鍋里,加適量的水,開煮咯!記得要看時間啊。

4.雙紅補血湯

紅薯500克,紅棗10克,紅糖適量。

5.養顏的木瓜銀耳湯

銀耳、木瓜、紅棗、冰糖,把泡發的銀耳下鍋煮開下紅棗關小火熬半個鐘頭,下冰糖和木瓜煮開就可以盛起了。

6.山藥紅棗糯米粥

材料:山藥100克、紅棗10枚、糯米100克、白糖或冰糖適量。

做法:山藥洗凈削皮切塊,將糯米、紅棗洗凈后與山藥一起放入鍋中,加水共煮,先武火煮開再轉文火慢煮,至粥成時加入適量白糖或冰糖即可。

功效:山藥紅棗糯米粥可健脾補氣、養血補血、養胃和中,常服可健脾養胃。

當秋季來臨的時候如果想要給自己喝美容養生的湯,就不妨給自己試試這樣的湯,這些湯對身體的滋補效果都是相當不錯的,而在秋季來臨的時候必須要多給自己喝水,這個時候氣候是干燥的,而身體也很有可能會陷入干燥的狀態中,所以說喝水才是改善癥狀的唯一方法。

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