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淡水魚是發(fā)物嗎

作者:xiaobao42  時(shí)間:2016-01-07 19:10:34  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

淡水魚一般不是發(fā)物,適量吃對(duì)于身體是有一定好處,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分,但是要避免一次性吃的太多,做到營(yíng)養(yǎng)均衡局面。

淡水魚營(yíng)養(yǎng)成分是比較高的,含有蛋白質(zhì)維生素a和維生素D以及多種礦物質(zhì),尤其是在產(chǎn)后或者是手術(shù)之后,自身體質(zhì)比較虛弱,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑~或者是喝一些魚湯,能夠起到滋補(bǔ)作用,對(duì)于身體恢復(fù)是有一定幫助,同時(shí)也能夠促進(jìn)乳汁分泌,可以提高乳汁質(zhì)量。但是一定要烹飪好,用高溫消毒,因?yàn)榈~里面寄生蟲非常的多,如果沒(méi)有徹底的清洗干凈,吃完之后就有可能會(huì)發(fā)生感染情況,會(huì)誘發(fā)急性腸胃炎,出現(xiàn)腹脹腹痛、腹瀉、惡心嘔吐等現(xiàn)象,會(huì)對(duì)身體健康造成影響。

如果在吃完之后,身體出現(xiàn)了明顯不適癥狀,需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查,明確具體病因,要積極配合醫(yī)生治療,能夠改善癥狀。在恢復(fù)期間還要養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣,盡量以清淡為主以消化食物為主,可以吃小米粥、南瓜粥,但是不建議吃太多生冷或者是刺激性食物,否則就有可能會(huì)影響到病情恢復(fù)。

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