蛤蜊也叫文蛤、花蛤、主要生產于青島一帶，它的味道是很鮮美的，而且它含有的營養都是很全面的，在海產品中它算得上是物美價廉的了，和其他的海產品一樣，它含有很豐富的蛋白質，還有很多的礦物質以及微量元素，都是我們人體所需要的，對于蛤蜊肉的做法，今天我們就來介紹幾種。

很多人都愛吃海鮮，那么蛤蜊肉就一定都吃過吧，它也具備了海鮮的特點，味道鮮美，而且能夠很好的治療我們身體的一些疾病，特別是一些老年人的慢性疾病，下面我們來看看蛤蜊肉的做法吧。

蛤蜊肉雞蛋炒韭菜

材料

蛤蜊肉20個、雞蛋1個、韭菜100克、鹽少量。

做法

1、將蛤蜊肉洗凈控水待用;2、韭菜洗凈切段備用;3、雞蛋打散放油鍋內炒熟盛出;4、將蛤蜊肉放油鍋內炒二下就放入韭菜一起快速翻炒，5、待韭菜斷生即倒入剛才炒好盛出的雞蛋劃散翻炒，放鹽調味即可盛盤。

小訣竅

一定要旺火并快速翻炒，不然時間太長蛤蜊肉會老，韭菜也會黃，影響口感和觀感。我做的這份菜量比較少，因為我們只有兩個人吃，不然人多，各項材料可以適當加量。

小白菜燉蛤蜊肉

材料

主料：蛤蜊300克、小白菜300克

輔料：雞蛋1個、粉絲30克

調料：蔥姜、食鹽、花生油適量

做法

1.蛤蜊洗干凈下鍋加水煮開，剝出蛤蜊肉、倒出蛤蜊湯待用。粉絲泡涼水待用。

2.小白菜洗凈焯水切成5厘米左右的段。

3.炒鍋燒熱加花生油，再加蔥姜爆鍋，加切好的小白菜翻炒幾下，加蛤蜊湯燉兩分鐘再加泡好的粉絲燉兩分鐘，出鍋時加上蛤蜊肉、打上雞蛋翻炒幾下即可出鍋。

香辣蛤蜊

材料

蛤蜊500g，香蔥4根，姜4片，大蒜2瓣，朝天椒2根，蠔油30ml，料酒30ml，生抽10ml，白糖5g，鹽3g，胡椒粉少許，油30ml，清水150ml

做法

1.蛤蜊在淡鹽水中靜養半天，讓其吐盡泥沙，然后沖洗干凈備用

2.香蔥切段、姜片切絲、朝天椒切斜圈、大蒜切末備用

3.蛤蜊放入滾水中，汆燙至蛤蜊開口后立即撈出(沒張口的不要)，瀝水備用

4.大火加熱鍋中的油至6成熱，放入姜絲、辣椒圈、蒜末煸炒出香味