相信有很多朋友都曾經吃過蕨根粉，這種使用蕨根為原材料制作而成的一種類似粉絲一樣的食物，不但本身口味非常的獨特，而且經常使用對于人體還有非常不錯的保健效果，尤其是它的抗氧化效果，特別的適合女性食用，對于保持肌膚年輕，延緩身體衰老有非常明顯的效果。

而要說起蕨根粉的吃法，一般都是將其涼拌之后食用，涼拌的蕨根粉特別適合在夏天的時候食用，不過如果是在冬季的話，建議您可以做成酸辣蕨根粉，吃完之后身上熱乎乎的感覺非常的舒服。具體酸辣蕨根粉的做法為：

酸辣蕨根粉的做法步驟

1.燒開鍋中的水，放入蕨根粉焯至變軟沒有硬芯，過涼。蒜拍碎切成末，青紅辣椒切碎

2.蕨根粉瀝干水份，放入辣椒碎和蒜末，澆上熱油，加入花生粉，生抽，醋，糖，鹽，辣椒油，香油拌勻裝盤即可

小貼士

1.蕨根粉不要煮過，否則失去原本的彈性，口感不好。

2.不習慣鮮辣椒又嗆又辣的味道，可以適量減少用量或者把中間的辣椒籽去掉。

3.這道菜調配好之后可以蓋上保鮮膜，放置冰箱二十分鐘左右，口感更好。

酸辣蕨根粉的做法

1、香菜和辣椒洗凈備用

2、將蕨根粉提前2小時浸泡于涼水中，小紅椒切片，香菜切段備用

3、煮鍋中燒開適量水，水開后關火，將浸泡過的蕨根粉倒入鍋中，蓋上蓋子，不用開火，在開水中浸泡10分鐘

4、蕨根粉在開水中浸泡至無硬芯后撈入裝有涼開水的大碗中，浸涼備用，小碗中加入切好的辣椒，再分別加入醋、生抽、鹽和香油攪拌均勻