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懷孕可以吃洋蔥嗎?懷孕吃什么比較好

作者:養(yǎng)生小編  時(shí)間:2016-11-28 11:09:10  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

十月懷胎對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是一個(gè)非常艱辛的過(guò)程,在這個(gè)期間飲食是最重要的,洋蔥雖然是常見(jiàn)的食物,但是每個(gè)孕婦食用起來(lái)都會(huì)非常擔(dān)心,那么洋蔥懷孕之后能不能繼續(xù)食用了呢?

洋蔥供食用的部位為地下的肥大鱗莖(即蔥頭)。根莖外邊包著一層薄薄的皮(白、黃或紅色),里面是一層一層白色或淡黃色的肉。國(guó)人常懼怕其特有的辛辣香氣,而在國(guó)外它卻被譽(yù)為“菜中皇后”,具有強(qiáng)烈香氣的洋蔥,營(yíng)養(yǎng)豐富,是一種世界性的營(yíng)養(yǎng)蔬菜,也是良好的調(diào)味食品。

能吃。洋蔥含有各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能抗寒,抵御流感病毒,有較強(qiáng)的殺菌作用。但是一次不宜食用過(guò)多,容易引起目糊和發(fā)熱。

很多女性在懷孕之后會(huì)非常重視自己的飲食,也覺(jué)得飲食對(duì)孩子的發(fā)育有著直接的關(guān)系,上面是對(duì)洋蔥懷孕能不能吃的介紹,希望懷孕的女性能合理搭配好飲食。

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