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懷孕可以吃檸檬嗎?懷孕吃什么比較好

作者:養(yǎng)生小編  時(shí)間:2016-11-28 11:09:10  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

飲食對(duì)身體的健康有著非常重要的作用,尤其是孕婦這樣的特殊群體要特別的搭配好食物,雖然檸檬是比較常見的,但是孕期要非常小心,下面一起了解下孕期能吃嗎?

檸檬是世界上有藥用價(jià)值的水果之一,它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1.維生素B2.煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等,對(duì)人體十分有益。但是檸檬味極酸,易傷筋損齒。

能吃。檸檬適合孕婦,“檸檬,宜母子,味極酸,孕婦肝虛嗜之,故曰宜母。”懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊,早上起來嗅一嗅,有消除晨吐的效應(yīng)。

孩子的健康是每個(gè)家庭所期盼的,通過歲檸檬能吃嗎的介紹之后,希望女性在孕期合理搭配好飲食,并且要注意飲食營養(yǎng)均衡。

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