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懷孕可以吃金針菇嗎?懷孕吃什么比較好

作者:養(yǎng)生小編  時(shí)間:2016-11-28 11:09:10  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

女性在懷孕之后身體的免疫力會變得非常的差,如果不注意調(diào)整就容易出現(xiàn)感冒等現(xiàn)象,所以孕期的飲食非常重要,那么金針菇這種常見的食物孕期能吃嗎,下面了解一下,

金針菇為真菌植物門真菌冬菇的子實(shí)體,營養(yǎng)豐富,清香撲鼻。其菌蓋小巧細(xì)膩,黃褐色或淡黃色,干部形似金針,故名金針菇。還有一種色澤白嫩的,叫銀針菇。金針菇不僅味道鮮美,而且營養(yǎng)豐富,是拌涼菜和火鍋食品的原料之一。

能吃。金針菇能有效地增強(qiáng)機(jī)體的生物活性,促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝,有利于食物中各種營養(yǎng)素的吸收和利用;金針菇富含膳食纖維能促進(jìn)胃腸的蠕動,有助于消化和防治便秘。因此孕婦適量的吃一些金針菇是很好的。

女性在懷孕之后身體的情況關(guān)系到孩子的發(fā)育,了解到金針菇懷孕能不能吃之后,希望女性多吃對孕婦身體有好處的食物,同時(shí)也要做好產(chǎn)前檢查。

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