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懷孕可以吃紅薯嗎?懷孕吃什么比較好

作者:養生小編  時間:2016-11-28 11:09:10  來源: 大眾養生網

每個女人在懷孕之后總是充滿著喜悅和期待,所以也會格外的重視,那么飲食作為生活中最重要的一部分就會引起重視,那么紅薯在懷孕時能吃嗎,下面一起看一下。

紅薯,為旋花科一年生植物。不同地區人們對它的稱呼也不同,河南人稱其為紅薯,上海人和天津人稱其為山芋,山東人稱其為地瓜,江蘇南部稱其為山芋其他地區稱其為紅薯而徐州地區稱其為白芋,陜西人稱為紅芋,四川人和貴州人稱其為紅苕,北京人稱其為白薯,江西人稱其為番薯,福建人稱其為紅薯河北人稱山藥或者紅山藥。同一地區不同區域人們對它的稱呼也不盡相同,比如山東大部分地區雖稱其為地瓜,但魯南棗莊、濟寧附近的當地人又習慣把它叫作“芋頭”,而真正的芋頭則被叫作“毛芋頭”。

能吃。紅薯能補脾益氣,寬腸通便,生津止渴(生用)。但要注意,食用紅薯要適量,吃多了會使孕婦感到燒心、打嗝、排氣等不適。它比較適合血壓、血脂、血尿酸等較高的人,而且必須部分替代主食食用,不能吃了足量主食又吃紅薯。

了解了紅薯孕期能不能食用之后,希望懷孕的女性能注意飲食的調整,另外孕期對于飲食也不要過度的緊張,無論哪種食物都不能吃的太多,要注意營養的均衡。

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