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懷孕可以吃芝麻醬嗎?懷孕吃什么比較好

作者:養(yǎng)生小編  時間:2016-11-28 11:09:10  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

飲食對身體的健康有著非常重要的作用,尤其是孕婦這樣的特殊群體要特別的搭配好食物,雖然芝麻醬是比較常見的,但是孕期要非常小心,下面一起了解下孕期能吃嗎?

芝麻醬是采用優(yōu)質(zhì)白芝麻或黑芝麻等加工而成,成品為泥狀,有濃郁的炒芝麻香味。它既是調(diào)味品,又有其獨特的營養(yǎng)價值。可佐餐,可拌涼菜,亦可作為火鍋的調(diào)味醬汁使用,全國各地均有生產(chǎn)。芝麻醬有黃色和黑色兩種,以色正、味純、無浮油、無雜質(zhì)者為佳品。

能吃。芝麻醬含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、核黃素和芳香的芝麻酚,這些都是孕婦消耗及胎兒生長發(fā)育所需的營養(yǎng)素。

特殊時期安排好飲食才能有利于身體的健康,上面就是對芝麻醬孕期能不能吃的介紹,女性在懷孕期間不能因為飲食變得緊張,其實孕期能吃的定西是很多的。

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