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懷孕可以吃甘藍嗎?懷孕吃什么比較好

作者:養生小編  時間:2016-11-28 11:09:11  來源: 大眾養生網

很多女性在懷孕之后皮膚會變得特別差,身體也會變得很胖,所以對飲食的要求就發生一些變化,其中甘藍是我們很多人都喜歡的,那么懷孕期間能吃嗎?

甘藍又名包心菜、圓白菜。圓白菜來自歐洲地中海地區,學名是“結球甘藍”。它在西方是最為重要的蔬菜之一。圓白菜和大白菜一樣產量高、耐儲藏,是四季的佳蔬。德國人認為,圓白菜才是菜中之王,它能治百病。西方人用圓白菜治病的“偏方”,就像中國人用蘿卜治病一樣常見。

可以食用,甘藍的吃法很多,生食,清炒,燒湯,與其他食品混烽,還可做泡菜,淹菜,酸辣菜等。但以生食或以鮮品統計服為最佳食法。我們平常所說的“卷心菜”就是甘藍中的一種。

孕期飲食雖然有一定的局限性,但是很多的食物都是可以吃的,上面就是對甘藍懷孕后能不能吃的介紹,希望女性孕期能合理調整飲食。

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