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懷孕可以吃菜籽油嗎?懷孕吃什么比較好

作者:養(yǎng)生小編  時間:2016-11-28 11:09:11  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

很多人都知道女性在懷孕之后對食物營養(yǎng)的需求會增加很多,有的時候就會吃很多自己喜歡的食物,但是孕期身體變化很多,飲食也是有很多講究的,那么菜籽油懷孕期間能吃嗎,一起看一下吧。

菜籽油就是我們俗稱的菜油,又叫香菜油,是以十字花科植物蕓苔(即油菜)的種子榨制所得的透明或半透明狀的液體。菜籽油色澤金黃或棕黃,有一定的刺激氣味,民間叫作“青氣味”。這種氣體是其中含有一定量的芥子甙所致,但特優(yōu)品種的油菜子則不含這種物質(zhì)。是我國主要食用油之一,主產(chǎn)于長江流域及西南、西北等地,產(chǎn)量居世界首位。

孕婦可以吃菜籽油,吃了不會對胎兒造成不良的影響,但是應(yīng)注意不宜過量食用。

通過對菜籽油孕期能不能吃的介紹,相信喜歡吃菜籽油的孕婦就有了一定的把握了,這樣孕期才能合理搭配好飲食,保證胎兒的健康和順利生產(chǎn)。

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