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懷孕可以吃大黃米嗎?懷孕吃什么比較好

作者:養(yǎng)生小編  時間:2016-11-28 11:09:11  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一個幸福快樂的家庭會因?yàn)楹⒆拥拇嬖谠黾雍芏嗟臉啡ぃ耘詰言兄缶蜁貏e的小心和受到重視,其中飲食是最重要的,那么大黃米懷孕期間能吃嗎,下面一起了解下。

大黃米為禾本科植物黍的種子我國華北西別多有栽種。春天種植,一年一季或兩季成熟。大黃米一般分兩種類型,以稈上有毛,偏穗,種子粘者為黍,稈上無毛,散穗,種子不粘者為稷。

能吃。黃米富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鋅、銅、錳等營養(yǎng)元素,具有益陰、利肺、利大腸之功效。

孕期飲食雖然有一定的局限性,但是很多的食物都是可以吃的,上面就是對大黃米懷孕后能不能吃的介紹,希望女性孕期能合理調(diào)整飲食。

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