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懷孕可以吃云耳嗎?懷孕吃什么比較好

作者:養(yǎng)生小編  時(shí)間:2016-11-28 11:09:12  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

女性懷孕之后身體會(huì)有很大的變化,飲食的習(xí)慣也會(huì)發(fā)生變化,尤其是有很多平時(shí)常吃的食物在孕期不一定適合食用,下面一起了解下云耳孕期能不能吃。

云耳一般指木耳,別名黑木耳、光木耳。真菌學(xué)分類(lèi)屬擔(dān)子菌綱,木耳目,木耳科。色澤黑褐,質(zhì)地柔軟,味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)豐富,可素可葷,不但為中國(guó)菜肴大添風(fēng)采,而且能養(yǎng)血駐顏,令人肌膚紅潤(rùn),容光煥發(fā),并可防治缺鐵性貧血及其他藥用功效。

慎吃,黑木耳性涼,孕婦不宜多吃。

女性在孕期飲食習(xí)慣有很大的改變,了解了云耳懷孕之后能不能繼續(xù)吃之后,相信很多孕婦在吃云耳的時(shí)候心理就會(huì)更踏實(shí)了,另外女性在孕期一定要做好產(chǎn)檢。

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